春天的三个月,是万物推陈出新的季节,天气间生气发动,万物显得欣欣向荣。人们要入晚就睡觉,早上早点起,到庭院中散散步,披开头发,舒缓形体,使情志象春天般地充满生机,让万物生长,不要扼杀,要给予帮助,不要剥夺;要奖赏,不要惩罚。这就是适应春季的时令,调养生气的道理。如果违反了这个道理,就会损伤肝气,到夏季就会发生寒性病变,使人体适应夏季盛长之气的能力减低。
不论什么时候,要保持良好的心情,有毒的不吃,不洁的不吃,违心的不做,抽空运动运动,随时保持笑笑啊!哈哈,春天是属于生长的季节,所谓“春生,夏长,秋收,冬藏”,对应色属于青色,五行的对应为木。多去户外走动,多吃绿色蔬菜瓜果.